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必要的材料：
剑尾鸟肉、札克赛姆米、里德胡椒
食谱的获取方法：
在雷斯塔伦吃鸡肉炒饭
游戏中一共有103种料理，这里有点小技巧：
①游戏初期就要做“锤头堡”饭店的支线，送你做饭用的原料。
②尽量前期都在野外扎营，让伊妈做饭。一定要做“用材料的”料理，能吃多好就吃多好，不要舍不得。越靠下的食物涨得越多。
③中期做完“雷斯塔伦”的菜商支线，可以7折左右买菜。
④买满菜，在一个营地里反复做饭即可。
【黑胡椒鸡肉炒饭】食材、方法、效果展示
需要三种食材：剑尾鸟肉，札克塞姆米，里德胡椒。
解锁方法：需要在雷斯塔伦吃到“鸡肉炒饭”才能获得食谱。
食物效果：攻击力 80，最大HP 250，HP恢复力 25%。
胡椒粉鸡肉饭
必需食物： 里德胡椒粉 剑尾鸟肉 赛格萨姆米
解锁方法（菜谱得到）：去雷斯特尔姆吃鸡肉炒饭
实际效果：攻击 80 疲劳值 250 体力值恢复能力 25%（详细信息见下面的图）
PS:雷斯特尔有三个用餐点，如何获得奖杯穷究钓鱼之道以及难点心得?别走不对（部位见下面的图）
